Có động lực trong công việc

Bước đầu tiên để có động lực trong công việc là tìm ra mục tiêu dài hạn của bạn là gì. Đó có thể là lễ tốt nghiệp, đi du lịch đến một nơi xa lạ, tìm một ngôi nhà mới hoặc tìm một người đặc biệt.

Hãy suy nghĩ về câu trả lời cho câu hỏi đó và viết nó ra. Khi bạn đã có mục tiêu đó trong đầu, bạn sẽ dễ dàng tập trung và hoàn thành công việc hơn rất nhiều.

Một việc cần làm trước khi đi ngủ là viết ra một kế hoạch cho ngày hôm sau. Điều này sẽ giúp bạn giảm mức độ căng thẳng cũng như cung cấp cho bạn một lộ trình rõ ràng để đạt được năng suất vào buổi sáng.

Bạn cũng có thể muốn chia bất kỳ nhiệm vụ lớn nào thành các mục tiêu nhỏ hơn. Điều này sẽ giúp bạn hoàn thành dễ dàng hơn và tạo ra cảm giác hoàn thành có thể giúp bạn vượt qua cả ngày, Giugliano nói.

Một cách khác để duy trì động lực của bạn là trả lời email và điện thoại, ngay cả khi bạn không ở văn phòng. Điều này sẽ đảm bảo bạn giữ liên lạc với đồng nghiệp và giúp họ hiểu rằng bạn vẫn là một phần rất quan trọng của nhóm, Fay nói.

Bạn cũng nên có một số phần thưởng cho bản thân khi hoàn thành công việc, cho dù đó là một ly kem, đi dạo buổi chiều hay một giờ chơi trò chơi điện tử vào cuối ngày. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn đang mong chờ ngày sắp tới và không chỉ lo sợ thực tế là bạn có việc phải làm.