Ý nghĩa xây dựng của sự lười biếng

lười biếng

Đó là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả sự không thích làm việc hoặc nỗ lực hết mình, mặc dù có khả năng làm việc đó. Đây cũng là một tình trạng có thể đi kèm với các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như lo lắng, trầm cảm, tức giận và thờ ơ.

Ý nghĩa xây dựng của sự lười biếng

Mặc dù nhiều người sử dụng thuật ngữ "lười biếng" và "chậm chạp" để mô tả những cá nhân không muốn nỗ lực, nhưng có thể khó hiểu cách họ áp dụng cho cùng một người vào những thời điểm khác nhau hoặc trong những bối cảnh khác nhau. Điều này là do lười biếng và trì hoãn là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau.

Trì hoãn (còn được gọi là rối loạn trì hoãn) là một hiện tượng hành vi không thích nghi gây ra sự chậm trễ trong việc hoàn thành một nhiệm vụ. Sự chậm trễ có thể là vô tình, nhưng nó vẫn có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho người trì hoãn.

Năng lực bản thân và động lực

Người ta thường nói rằng sự lười biếng có thể bắt nguồn từ sự thiếu tự tin vào năng lực bản thân hoặc niềm tin rằng một người có khả năng đạt được mục tiêu của mình. Điều này là do nếu ai đó không tin rằng họ có thể hoàn thành một nhiệm vụ, thì họ thậm chí sẽ không cố gắng.

Để chống lại điều này, điều quan trọng là tạo ra một lý do mạnh mẽ để đạt được kết quả mong muốn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách trực quan hóa kết quả cuối cùng hoặc bằng cách để bộ não khao khát phần thưởng của một người chú ý đến những tiến bộ nhỏ, gia tăng mà cuối cùng sẽ giúp họ đạt được mục tiêu của mình.