Nao-Wakana là gì? Nao-Wakana là một loại hình nghệ thuật thiêng liêng của Phật giáo tập trung vào mối quan hệ giữa cơ thể và tâm trí, cụ thể là mối quan hệ giữa trái tim và tâm trí. Nao-Wakana là một dạng y học cổ truyền nằm trong nhiều hệ thống tâm linh và triết lý trên khắp thế giới. Nao-Wakana dựa trên niềm tin rằng trái tim là nguồn gốc của mọi điều tốt hay xấu trong cuộc sống của một người. Vì vậy, khi trái tim khỏe mạnh và mạnh mẽ, tâm trí cũng có thể mạnh mẽ và tích cực. Khi trái tim bị bệnh, tâm trí cũng đau theo. Nao-Wakana tập trung vào sự kết nối giữa trái tim và trí óc. Nó tin rằng có thể kiểm soát tâm trí và thay đổi thế giới nội tâm của một người thông qua trái tim. Nhiều người trong chúng ta không nhận thức được rằng trái tim của chúng ta bị ảnh hưởng bởi những ảnh hưởng nghiệp mà tâm chúng ta có. Điều này đúng nếu chúng ta đang đối mặt với một tâm trí tiêu cực đang cố gắng kiểm soát cuộc sống của mình. Nao-Wakana giúp chúng ta hiểu cách giải phóng tất cả những ảnh hưởng tiêu cực này khỏi tâm trí và trái tim của chúng ta. Nó dạy chúng ta trở nên hài hòa hơn với suy nghĩ, cảm xúc, cảm xúc, mong muốn, nhu cầu và mong muốn của mình. Nó cũng dạy chúng ta hài hòa với cơ thể của mình. Trong quá trình này, chúng ta sẽ nhận thức rõ hơn về những ảnh hưởng nghiệp trong chúng ta. Tâm trí của chúng ta sẽ có thể cân bằng với trái tim của chúng ta. Trong quá trình trở nên hài hòa hơn với cơ thể của mình, chúng ta cũng có thể cảm nhận được tác dụng của điều này đối với sức khỏe và tinh thần của mình. Cơ thể của chúng ta có thể chữa lành và trở nên mạnh mẽ hơn. Khi thực hành Nao-Wakana, điều quan trọng là phải tập trung vào thiền định và chiêm nghiệm. Khi chúng ta tập trung hơn và rõ ràng hơn về những điều đang diễn ra bên trong mình, chúng ta có thể bắt đầu thấy những điều này rõ ràng hơn. Điều này sẽ giúp chúng ta giải phóng mọi thứ không mong muốn khỏi tâm trí và trái tim có thể đang tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực trong bản thân. Một khía cạnh khác của Nao-Wakana là thực hành cầu nguyện hàng ngày. Điều này sẽ giúp chúng ta trở nên thư thái hơn trong các buổi thiền. Tâm trí và trái tim của chúng ta sẽ có thể tập trung và cởi mở hơn với những gì chúng ta đang làm. Chúng ta có thể trở nên thoải mái và tập trung hơn vào những việc chúng ta đang làm. Một khi chúng ta đã thực hiện thành công tất cả những thực hành tâm linh này, chúng ta có thể chuyển sang giai đoạn thứ ba của thiền định và quán chiếu. Trong thời gian này, chúng ta sẽ đến gần Chúa hơn. Điều này có thể giúp chúng ta trải nghiệm cảm giác bình yên và cân bằng trong tâm trí và trái tim. Giai đoạn cuối cùng của thiền này được gọi là Niết bàn của Trái tim. Ở đây, chúng tôi có thể trải nghiệm sự tách biệt hoàn toàn khỏi bất kỳ điều gì chúng tôi đã nói trong vài năm qua. Khi ở giai đoạn này, chúng ta có thể nhận ra rằng những gì đang diễn ra chỉ là tạm thời và là một phần của cuộc sống của chúng ta.