Tag: nonstop lắc kêu

Nonstop Shakes – Chúng Là Gì?

Lắc không ngừng

Bạn đã có rất nhiều trong tâm trí của bạn. Bạn có một bài thuyết trình quan trọng mà bạn sắp trình bày tại nơi làm việc hoặc một cuộc họp mà bạn muốn tham dự mà bạn biết sẽ rất căng thẳng.

Adrenaline mà cơ thể bạn tạo ra dâng trào trong những khoảnh khắc lo lắng này, khiến tim bạn đập mạnh hơn và nhanh hơn. Nó cũng bơm thêm máu đến cơ bắp của bạn.

Nhưng đôi khi, adrenaline và cortisol tạo ra có thể khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng và điều đó có thể gây run và run. Đây có thể là một phản ứng rất bình thường đối với căng thẳng và lo lắng, nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng này thường xuyên hoặc trong thời gian dài, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng.

Run rẩy, run rẩy hoặc rùng mình có thể là dấu hiệu của một tình trạng gọi là run cơ bản (ET). ET là một chứng rối loạn vận động không chủ ý ảnh hưởng đến khoảng 10 triệu người. Nó có thể xảy ra ở tay, chân hoặc giọng nói của bạn.

Một số loại thuốc cũng có thể gây run, bao gồm thuốc hen suyễn, thuốc chống trầm cảm, lithium và thậm chí một số thuốc kháng histamine. Đây là tác dụng phụ rất phổ biến của một số loại thuốc theo toa, nhưng có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi loại thuốc và sử dụng các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng.

Các tình trạng khác cũng có thể gây run, chẳng hạn như bệnh Parkinson và tuyến giáp hoạt động quá mức. Nếu bác sĩ của bạn nghi ngờ bất kỳ điều nào trong số này, bạn có thể trải qua một cuộc kiểm tra thần kinh hoặc các xét nghiệm chẩn đoán như MRI hoặc CT.

Bạn có thể kiểm soát cơn run bằng cách thực hành các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng, hít thở sâu và thiền định. Nếu những cách này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc khác hoặc đề xuất một chương trình vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ bị ảnh hưởng.