Bí mật để hạnh phúc tình dục – Âu yếm và thư giãn

Tình dục hạnh phúc là mục tiêu chính của bất kỳ nhà trị liệu tình dục nào. Chìa khóa cho một cuộc sống tình dục hạnh phúc là biết cách quan hệ tình dục trên một bước sóng tích cực, thoải mái và thú vị cho cả hai đối tác. Khi bạn có thể tạo ra loại tâm trạng này, bạn sẽ thấy rằng đối tác của bạn cũng thích quan hệ tình dục nhiều như bạn. Đối với nhiều cặp vợ chồng, tình dục là khía cạnh quan trọng nhất trong mối quan hệ của họ, và có một đời sống tình dục lành mạnh có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc ở bên nhau trong một thời gian dài hay chia tay và ly hôn. Trong một số mối quan hệ, tình dục thậm chí còn được coi là một thực hành tâm linh.

Sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải khi cố gắng tạo ra một cuộc ân ái hạnh phúc là tập trung quá nhiều vào hoạt động tình dục và không coi nó là tầm quan trọng của nó. Trên thực tế, một trong những phàn nàn phổ biến nhất của các cặp vợ chồng đã kết hôn nhiều năm là nhu cầu tình dục của họ đã không được đáp ứng trong một thời gian và rõ ràng là họ cần được giúp đỡ về tình dục của mình. Tuy nhiên, khi nói chuyện với bạn đời về những vấn đề của mình, bạn có thể nhận ra rằng mình đang tập trung quá nhiều vào việc tận hưởng tình dục. Bạn cần tập trung vào việc âu yếm và thư giãn nếu muốn kéo dài khoảnh khắc thân mật với bạn đời. Quan hệ tình dục không thư giãn là một giải pháp ngắn hạn nhanh chóng mà hiếm khi hiệu quả.

Một phần quan trọng của việc quan hệ tình dục kéo dài là chú ý đến phản ứng của đối tác và tìm hiểu điều gì làm tăng ham muốn và kích thích của họ. Một trong những khám phá quan trọng nhất mà các nhà nghiên cứu đã thực hiện gần đây là phụ nữ có xu hướng rụng trứng vào khoảng 14 ngày trước khi mãn kinh, vì vậy nếu bạn muốn tăng khả năng vợ bạn đạt được mức ham muốn tình dục đỉnh cao trở lại, thì bạn cần phải nhạy cảm với điều này. sự thay đổi nội tiết tố tự nhiên trong cơ thể cô ấy. Khi chúng ta bị kích thích tình dục, huyết áp của chúng ta tăng lên, nhịp tim của chúng ta trở nên nhanh hơn và lưu thông của chúng ta tăng lên đến khu vực sinh dục. Tất cả những hành động này là hoàn toàn bình thường và chúng tạo nền tảng cho một trải nghiệm tình dục thỏa mãn.